O agachamento é um dos exercícios mais populares nas academias. Na internet, é um dos mais ensinados pelos treinadores.
Mas junto com a popularidade vem a dúvida: afinal, agachamento causa hemorroida?
Trata-se de um exercício de força no qual a pessoa abaixa os quadris e depois se levanta.
Relativamente simples, não é?
O que causa hemorroida?
Nós temos veias em várias partes do corpo. E aquelas localizadas no ânus se chamam veias hemorroidárias.
Assim, a doença hemorroidária é causada pela dilatação, inchaço ou rompimento das veias do ânus.
Geralmente, acontece quando se exerce pressão na região. Portanto, pode ocorrer quando se faz esforço evacuar, durante a gravidez ou em uma atividade física muito intensa.
Para entender como isso acontece, recomendo o artigo: Quais os tipos de hemorroida e como identificar?
Exercícios físicos e hemorroida
Dependendo do exercício físico e do esforço para realizá-lo pode ocorrer a crise hemorroidária.
No entanto, a maior parte das crises passa sem maiores complicações.
Mas caso ocorra o rompimento, é preciso suspender os exercícios e ficar de repouso. Raramente é necessário passar por uma cirurgia.
Quem faz agachamento com peso tem mais probabilidade de ter crise de hemorroida. Pois há um esforço maior sobre a região das pernas e quadris.
Contudo, a pessoa costuma se recuperar bem. E o exercício pode ser retomado após um tempo, sem maiores problemas.
Para aprofundar no assunto, leia meu artigo: Exercícios físicos podem causar hemorroida?
Dicas da dra. Hilma
Em suma, a atividade física favorece a movimentação intestinal. Assim, evita-se a evacuação forçada.
Em primeiro lugar, para evitar a hemorroida é preciso cuidar bem do intestino. E não há segredo nenhum sobre como fazer isso. Tenha uma boa alimentação e faça atividade física.
Os exercícios físico só são prejudiciais quando desrespeitam o limite do corpo.
Eventuais crises podem ocorrer no treino. Mas melhoram rápido com repouso e cuidados simples como: evitar temperos, pegar peso, beber bebida alcoólica e usar papel higiênico.
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